Kegiatan Tes Kebugaran Jasmani Anak Usia Sekolah

Kegiatan dilakukan di SMP 03 Sungai Kunyit pada hari Rabu, 11 Juli 2025, sebayak 80 Siswa dan Siswi mengikuti Tes kebugaran jasmani. Kegiatan ini dilakukan oleh seseorang dengan tujuan mengukur sejauh mana kemampuan kebugaran jasmaninya dan mengetahui tingkat kebugaran jasmaninya atau serangkaian pengukuran kondisi fisik.

Tes Kebugaran SMP 03

Kegiatan dilakukan di SMP 03 Sungai Kunyit pada hari Rabu, 11 Juli 2025,  sebayak 80 Siswa dan Siswi mengikuti Tes kebugaran jasmani.  Kegiatan ini dilakukan oleh seseorang dengan tujuan mengukur sejauh mana kemampuan kebugaran jasmaninya dan mengetahui tingkat kebugaran jasmaninya atau serangkaian pengukuran kondisi fisik.

Adapun manfaat yang didapatkan saat dilakukan tes kebugaran yaitu terukurnya kemampuan fisik dan kebugaran jasmani seseorang dan sebagai acuan untuk menentukan aktifitas yang perlu dilakukan.

Beberapa tahapan yang dilalui peserta tes kebugaran yaitu :

  1. Pengukuran Tekanan Darah, Denyut Nadi, Berat dan Tinggi Badan;
  2. Peregangan;
  3. Tes Kebugaran (menggunakan metode Rockport, yaitu setiap peserta berlari sepanjang 1.600 meter)
  4. Penghitungan VO2Max.



Berikan Komentar
Silakan tulis komentar dalam formulir berikut ini (Gunakan bahasa yang santun). Komentar akan ditampilkan setelah disetujui oleh Admin
LINK TERKAIT